Saiba Mais Sobre A Reforma Da Previdência Social

A Reforma da Previdência Social tem dado o que falar: desde o governo anterior, havia uma preocupação em relação à previdência, já que se continuar com as diretrizes atuais, nos próximos anos as pessoas não conseguirão mais aposentar e com a expectativa de vida cada vez mais alta, se tornará impossível mantê-la.

Com uma necessidade cada vez maior de uma reforma, qual será o impacto dela na minha e sua vida? Quais as alternativas para aposentar com mais tranquilidade? Quais os tipos de benefícios que poderão ser uma opção para viver uma velhice sem a garantia de uma aposentadoria que pode não vir tão cedo? Saiba mais sobre a Reforma da Previdência agora.

Previdência Social

A previdência nada mais é que a previsão de um futuro, e no caso do Brasil, ela nomeia um benefício do governo federal a todos trabalhadores de carteira assinada, ou que contribuíram durante um determinado tempo para o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social).

Este benefício visa conceder uma aposentadoria, ou seja, um valor mensal correspondente ao tempo de contribuição e que visa dar o direito a uma velhice mais tranquila financeiramente. O Brasil é um dos poucos países que concede esse benefício e os valores mínimos atuais da aposentadoria é de R$ 1.006,00.

O Que É A Reforma Da Previdência

A Reforma da Previdência já tramita no governo desde os governos passados, pelo menos nos últimos 10 anos, ganhando mais atenção nos últimos 5 anos. A Reforma da Previdência se faz necessária, pois segundo especialistas, se as aposentadorias continuarem a ser concedidas pela atual norma, em pouco mais de 5 anos, não será possível conceder mais nenhum benefício, pois o sistema não terá mais condições de sustentar-se sozinho.

Com o aumento da expectativa de vida, do salário mínimo, de benefícios como pensões e da corrupção no setor previdenciário. Além disso, é uma tendência mundial, já que as pessoas estão vivendo mais e com melhor qualidade de vida, se fazendo necessário que o tempo de contribuição e idade sejam mais longos para acompanhar essa tendência.

Quais As Mudanças Que A Reforma Da Previdência Estabelece?

Atualmente, mulheres se aposentam com 60 anos e homens com 65, com no mínimo de tempo de contribuição de 15 anos. Segundo a nova regra, mulheres deverão se aposentar apenas com 62 e homens continuam com 65, porém o tempo de contribuição sobe para 20 anos.

Atualmente, uma pessoa que contribuiu 20 anos e tem 65 anos de idade, com uma média salarial na 2.200 reais, receberá até 90% disso nos cálculos do INSS, se aposentando relativamente bem. Mas na nova regra, essa mesma situação faria o trabalhador perder mais de 800 reais, ou seja, 60% a menos em seus ganhos.

Caso um trabalhador hoje queira receber 100% do que ganha atualmente, teria que trabalhar no mínimo o dobro do tempo, ou seja, 40 anos. Quanto mais a pessoa ganha, mais perderá na aposentadoria final quando precisar. Na análise, apenas pessoas que sempre tiveram salários baixos e contribuíram com o mínimo não sentirão grandes Efeitos.

Quem Já Está Aposentado Será Afetado Pelas Novas Regras?

Não, quem já está aposentado ou já deu entrada em sua aposentadoria não sofrerá qualquer mudança, seguindo as atuais regras de quando aderiu ao benefício. Apenas quem completar os requisitos mínimos da nova regra quando a reforma valer é que não será beneficiado pelo sistema ainda em vigor.

Aprenda Mais Sobre A Reforma Da Previdência!

A esperança é que a reforma da previdência, que até o momento ainda não foi votada, seja revista e que deixe tudo o mais acessível, simples e que ofereça o menor prejuízo possível a todos. Para entender melhor como funciona essas novas regras, curso online de Carteira de Trabalho e Previdência Social ajudará profissionais do ramo e pessoas que queiram ter uma aposentadoria mais tranquila e saber como se preparar para ela.

Veja como montar uma clínica médica sem complicações

Quem sonha em ter o próprio negócio, mas pretende abrir um estabelecimento cuja demanda pelo produto ou serviço será praticamente garantida deve sempre considerar uma clínica médica. Afinal, com ou sem crise, todos ficam doentes e precisam de atenção profissional, fazendo com que o fluxo de pacientes seja constante. Da mesma forma, é possível investir em um estabelecimento especializado, como uma clínica de exame admissional.

Isso, contudo, não significa que esse projeto possa ser realizado de forma caótica. Na verdade, é justamente o contrário: como todo e qualquer erro realizado por um estabelecimento de saúde pode ser literalmente fatal. É essencial que sua infraestrutura seja adequada às atividades ali desenvolvidas.

 

Quer aprender mais sobre isso? Então continue lendo e confira algumas dicas para abrir a sua clínica sem maiores problemas:

 

1.  Invista em objetos de aço inox

Ao contrário do que boa parte das pessoas pensa, os metais não são todos iguais. Na realidade, cada liga tem suas particularidades, o que, por sua vez, as torna adequadas para o uso em determinados contextos, mas totalmente inapropriadas para outros.

 

No caso de estabelecimentos de saúde, de modo geral, o material mais indicado é o aço inox. O motivo por trás disso são suas características mais marcantes, tais como:

  • Alta resistência;
  • Superfície brilhante, permitindo a identificação rápida da sujeira;
  • Vida útil prolongada;
  • Poucas ranhuras, o que dificulta o acúmulo de bactérias.

 

Por conta disso, apesar de essa liga metálica poder ser usada para confeccionar praticamente qualquer móvel, recomenda-se que ela seja usada especialmente para fabricar peças, como um armário de inox, onde os instrumentos usados em procedimentos médicos ficam guardados. Como esse metal dificulta a proliferação de bactérias, as chances de contaminação são muito menores. Já no caso de outros armários, como aqueles que abrigam os arquivos e fichas de pacientes, nada impede que ele seja feito com outras matérias-primas, como a madeira.

 

2.  Prefira acabamentos em cores claras

Abrir uma clínica médica é uma das melhores opções para quem quer empreender com uma taxa de risco mais baixa, mas mesmo assim, isso não significa que um estabelecimento do tipo não deva fazer com que seus clientes (ou melhor, pacientes) fiquem satisfeitos com os serviços prestados. Parte disso consiste em criar um ambiente que seja, ao mesmo tempo, aconchegante (afinal, ninguém visita uma clínica porque está se sentindo bem), que facilite a higienização e que crie uma atmosfera profissional no local.

 

Uma das melhores maneiras de se fazer isso é investir em revestimentos que, apesar de modernos, sejam em tons claros e neutros. Uma das opções existentes para tal é o revestimento cimenticio 3D: como o seu próprio nome diz, ele dá a impressão de ter três dimensões, por mais que tenha apenas duas. Mesmo que o modelo escolhido seja em tons claros, ele dará uma impressão de volume, que é interessante sob o ponto de vista decorativo, ajudando o ambiente a ser mais agradável. Assim, os pacientes ficam mais cômodos.

 

3.  Considere a terceirização dos serviços

Por mais que a principal função de uma clínica médica seja a prestação de cuidados nessa área, esse serviço depende de uma série de outras atividades de apoio. Elas costumam envolver setores como: segurança, recepção de pacientes e até mesmo a higienização do espaço.

 

Para ganhar eficiência e cortar custos, especialistas recomendam que tais serviços sejam terceirizados. Nesse caso, ao invés de contratar funcionários de forma direta, contrata-se uma empresa, que, por sua vez, fornece a mão-de-obra necessária ao seu funcionamento, e, em alguns casos, os insumos, como acontece com a terceirização de serviços de limpeza.

 

Contudo, para que todos esses benefícios se concretizem e a contratação do serviço não acabe trazendo dores de cabeça para os administradores do estabelecimento, é necessário que se tome alguns cuidados. O primeiro deles é garantir que a empresa parceira seja de confiança, para tal, o mais indicado é preferir aquelas com mais tempo de mercado. Também é interessante buscar a opinião de antigos clientes, de modo a conhecer seus pontos fortes e fracos.

 

Por fim, também é essencial levar em conta que, caso os profissionais enviados pela empresa não estejam munidos dos equipamentos de proteção individual (EPIs) necessários para a execução de suas atividades e ocorra algum acidente, a clínica também será responsável. Esse, portanto, também é um aspecto que deve ser considerado no momento da contratação dos serviços.

Confira alguns cuidados necessários ao meio ambiente em construções

Se, há alguns anos, o cuidado com o meio ambiente e a sustentabilidade não eram fontes de preocupação entre as pessoas, hoje isso mudou. Por conta de problemas como o aquecimento global, a extinção de espécies e o aumento no nível do mar, as pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de se levar um estilo de vida mais verde.

Uma das principais consequências dessa mudança de mentalidade é a alteração no perfil desses indivíduos enquanto consumidores: se antes a relação custo-benefício era o que mais importava, atualmente não é raro que eles prefiram empresas que tenham a sustentabilidade como um de seus pilares, mesmo que isso signifique pagar um pouco mais.

 

A boa notícia é que, independentemente do ramo de atuação da sua empresa, é perfeitamente possível adaptar suas atividades, reduzindo o impacto delas perante a natureza. Continue lendo e confira algumas dicas de ouro nesse sentido para a construção civil:

 

1.  Contratação de uma consultoria ambiental

Com as pessoas exigindo que as empresas tenham uma postura mais verde durante suas atividades, cada vez mais profissionais têm optado por se especializar nessa área. Isso, por sua vez, faz com que encontrar consultoria ambiental SP nunca tenha sido tão fácil quanto é agora.

 

No caso da construção civil, é muito importante que um especialista dessa área seja somado à equipe regular da obra, como operários, engenheiros e arquitetos. Isso porque, ele será capaz de propor soluções para mitigar o impacto ambiental causado pela rotina de trabalho, o que não apenas melhora a reputação do empreendimento perante o público como, também, reduz as chances da aplicação de sanções por parte do poder público. Entre as tarefas que podem ser realizadas por ele, estão:

  • Estudo de leis e normas regulamentadoras do setor;
  • Aconselhamento a respeito das exigências legais;
  • Proposição de alternativas mais verdes de procedimentos e materiais;
  • Supervisionar a gestão de resíduos.

 

Deste modo, ele garante que a sua obra seja mais verde em todos os sentidos.

 

2.  Uso de componentes reciclados

Por mais que o impacto ambiental causado pela construção em si seja considerável, há outro aspecto que deve ser considerado: o impacto gerado pela fabricação dos materiais usados na construção. A boa notícia é que ele pode ser reduzido de uma maneira muito simples: basta optar por usar materiais reciclados, sempre que isso for possível.

 

Essa medida, apesar de simples, é tão eficiente que, aos poucos, já está virando lei. Um bom exemplo disso foi uma norma, publicada pelos estados de São Paulo e do Rio de Janeiro, que prevê o uso apenas do lençol de borracha reciclado no asfalto. Afinal, por mais que o lençol de borracha preço possa ser um pouco mais caro quando se considera esse tipo de produto, o impacto ambiental gerado por sua produção é muito menor.

 

3.  Cuidado ao realizar intervenções no terreno

Não há nada mais equivocado e superficial do que pensar que a construção civil se limita a erguer estruturas e, assim, edifícios: além disso, também há a necessidade de se realizar alguns procedimentos no terreno, tanto para verificar se ele é adequado ao projeto que será desenvolvido quanto para fazer correções que sejam necessárias para tal.

 

Entre os procedimentos mais usados para certificar que o terreno garantirá a segurança e a estabilidade da obra, está o projeto de drenagem. Como o seu próprio nome diz, trata-se de uma solução para redirecionar líquidos que possam estar presentes no terreno, e assim, prejudicar a estabilidade da construção sobre ele erguida. Porém, é preciso ter em mente que ele deve sempre ser realizado com cuidado: erros podem causar a contaminação de fontes de água, como o lençol freático, o que, por sua vez, tende a gerar um impacto ambiental de grandes proporções. A intervenção, portanto, deve ser bem planejada.

 

4.  Providencie a gestão de resíduos líquidos

Boa parte das atividades comerciais gera algum tipo de resíduo. No caso da construção civil, essa também é uma preocupação após a conclusão dos trabalhos: uma vez que o imóvel esteja pronto e seja usado, será preciso encontrar uma forma de lidar com os resíduos gerados pelos moradores, ou por quem frequentar o local.

 

A boa notícia é que existem várias maneiras de se fazer isso. Uma delas é providenciando a instalação de uma estação de tratamento de esgoto, mais conhecida como ETE compacta. Como o seu próprio nome diz, ele neutralizará os dejetos, o que, por sua vez, permite o seu reaproveitamento ou, até mesmo, seu retorno à natureza.

Como tornar sua loja mais atraente

O comércio é um setor importante para a economia brasileira. Enquanto que sua contribuição para o PIB não chegava aos 10% em 1997, ela passou para 13% em 2018. Por conta disso, muitos aspirantes a empreendedores consideram investir nesse setor para realizar o sonho de ter o próprio negócio. Eles, porém, costumam esquecer de alguns fatores fundamentais para o sucesso do projeto, como a comunicação visual.

A boa notícia é que, por mais árdua que a missão seja, ela está longe de ser impossível. Um dos fatores que devem ser analisados com mais carinho por parte do aspirante a comerciante é, por incrível que pareça, o visual da sua loja: de acordo com especialistas, esse é um dos principais apelos que podem ser usados para atrair clientes até o local, de modo que eles conheçam os produtos e, consequentemente, fechem uma compra.

Quer aprender mais sobre isso? Então continue lendo e confira algumas dicas de ouro para deixar a sua loja muito mais atraente:

  1. Capriche na elaboração da fachada

De todos os elementos visuais relacionados a um comércio, a fachada é um dos que têm mais peso. Isso porque ela atua no inconsciente de cada pessoa que passa em sua frente, transmitindo coisas fundamentais, como a proposta do seu estabelecimento e até mesmo o público que ele visa atender.

Por conta disso, é essencial que o proprietário do negócio conte com ajuda profissional e invista uma boa soma de tempo e dinheiro para fazer com que ela seja atrativa. Também, é preciso explorar todos os elementos que podem ser usados para construí-la, tais como:

 

  • Letra caixa;
  • Lâminas de ACM;
  • Cores variadas;
  • Coberturas sobre a vitrine.

Deste modo, será possível construir uma fachada simplesmente impossível de se ignorar.

  1. Invista em um projeto decorativo impecável

Não é só o exterior de sua loja que deve ser planejado com carinho e nos mínimos detalhes: o projeto decorativo de seu interior também faz toda a diferença. Afinal, de nada adianta ter uma fachada impecável e que atraia o cliente se, quando ele entrar na loja, a atmosfera não for agradável nem profissional.

A boa notícia é que existem vários produtos no mercado de decoração que podem criar uma atmosfera sem igual dentro do seu negócio, afetando tanto clientes quanto funcionários de uma forma positiva. Um bom exemplo disso são os revestimentos 3D para a parede: como o seu próprio nome diz, apesar de eles serem apenas bidimensionais, seu design faz com que eles, na verdade, pareçam tridimensionais. Assim, eles dão uma ideia de volume, mas sem ocupar espaço e sem deixar o ambiente atravancado.

Vale ressaltar que, na hora de instalar esse item em seu negócio, é preciso ter em mente que o barato pode sair caro. Em outras palavras, isso significa que o revestimento 3D preço não deve ser o único aspecto analisado na escolha do produto: também é fundamental checar a reputação do fabricante e a qualidade de suas mercadorias.

  1. Não poupe esforços para uma vitrine de arrasar

Além da fachada em si, há outro item cujo apelo visual pode ser a diferença entre um negócio próspero e um estabelecimento que será mais do mesmo – e que, consequentemente, terá uma vida curta: a vitrine. Afinal, ela é o espaço que você dispõe para mostrar o que há de melhor em seu mix de produtos, e assim, fisgar novos clientes para o seu negócio.

Felizmente, há várias maneiras de valorizar as suas mercadorias quando elas estiverem nesse espaço. Uma das principais é o uso do tablado para loja: como ele destaca o produto, as chances de que seja notado por quem passa em frente à loja são altas.

  1. Divulgue suas ações promocionais

Uma das estratégias mais comuns para tornar uma loja atraente é o oferecimento de descontos e de promoções – afinal de contas, quem é que não gosta de economizar seu suado dinheirinho na hora de ir às compras?

Por mais eficiente que ela seja, é preciso ter em mente que a criação dessas ações, por si só, não tem efeito algum: é fundamental que elas sejam divulgadas para o público. Isso, felizmente, é simples: o uso de faixas e banners na vitrine ou na fachada já tem um efeito poderoso.

Retenção de líquidos: o que é e como eliminá-lo

Se você é dedicado ao mundo do fitness e está procurando maneiras de perder peso, você quase certamente já ouviu falar sobre a questão da retenção de líquidos e esse é um problema cada vez mais comum na sociedade atual.

O que é retenção de fluidos

A retenção de líquidos nada mais é do que a acumulação excessiva de líquidos nos tecidos corporais, sendo uma das suas principais causas os problemas associados à circulação do fluxo sanguíneo ou a alguma insuficiência cardíaca congestiva.

Este tipo de envolvimento é patológico, também geralmente aparece como resultado de insuficiência hepática ou complicações renais. Se estas são as causas, você deve procurar ajuda de um profissional médico para seguir um tratamento correto.

Em casos não-patológicos, a retenção de líquidos é geralmente devido à dilatação nas veias quando a temperatura ambiente aumenta ou devido a maus hábitos alimentares. É por isso que precisamos reconhecer suas causas a tempo e tomar medidas para evitar essa situação.

Quais são os sintomas da retenção de líquidos?

Tanto nos casos patológicos como naqueles que não são, os sintomas são praticamente os mesmos:

  • Diminui a micção, isto é, não urina com muita frequência.
  • Os tornozelos e as pernas incham.
  • Aumento gradual do peso fora do normal sem alguma explicação razoável.
  • O peso é ganho principalmente na área abdominal.

Em geral, casos graves de retenção de líquidos geralmente ocorrem em idades avançadas, mas a sua presença em idades precoces não é descartada devido a uma mistura de estilo de vida sedentário e dieta pobre. Estar acima do peso é outra causa influente na retenção de líquidos, bem como na gravidez.

O que pode ser feito para evitar a retenção de líquidos?

  • Praticar esportes ativa a circulação e motiva a atividade dos rins, portanto, seu objetivo deve ser permanecer ativo e evitar ficar sentado por muitas horas, para que a circulação não estagnar.
  • Diminuir o consumo de sódio em sua comida, este mineral é normalmente encontrado em sabores artificiais para que quanto mais natural a sua comida, melhor.
  • Consumir mais potássio naturalmente, isso pode ser encontrado em vegetais e frutas, como bananas e é usado para neutralizar os efeitos do sódio na dieta.
  • Evite álcool e tabaco porque são substâncias relacionadas a problemas circulatórios, renais e hepáticos.
  • Consumir mais água do que você está acostumado para os rins para ser purificado e começar a eliminar líquidos de forma eficaz.

Esta acima do peso e não sabe o que fazer para perder barriga? Acesse este artigo (Como perder barriga rápido) e descubra as melhores formas de perder barriga.

Diferenças de um metabolismo rápido e metabolismo lento

Muitas pessoas têm pouco conhecimento sobre o metabolismo rápido e o metabolismo lento. Quando finalmente descobrir como o metabolismo funciona, a diferença me surpreendeu, porque era algo simples!

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Atividades como a respiração, a construção das células e o processo digestivo são realizadas devido à energia obtida da comida que ingerimos no dia-a-dia, graças às calorias que são fornecidas.

Os termos metabolismo lento ou rápido referem-se ao consumo de calorias do nosso corpo, a fim de desenvolver as atividades acima mencionadas. Mas o gasto de calorias está intimamente relacionado ao sexo, idade, composição corporal, ocupação e genética.

Como identificamos um metabolismo lento?

  1. Você consome a mesma quantidade de comida de antes, mas percebe que começa a ganhar peso ou a tentar perder peso, resultando em nenhuma das atividades que você faz para queimar gordura, é como se seu corpo resistisse a diminuir alguns quilos.
  2. Sintomas constantes de inflamação e gases.
  3. Sinais de pele seca, cabelos secos ou perda de cabelo, todos estes sinais podem ser causados ​​por um desequilíbrio hormonal gerado por um metabolismo lento.
  4. Instabilidade do açúcar no sangue, nós o reconhecemos pelos desejos repentinos por doces ou algum alimento processado, que depois de consumido transmite uma sensação de cansaço e sono.

Metabolismo rápido e metabolismo lento!

A diferença me surpreendeu como era simples, porque podemos manter nossa composição corporal saudável por um longo tempo, mas o que devemos fazer se tivermos um metabolismo lento?

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a manter seu metabolismo ativo, independentemente da idade.

– Aumentar o consumo de água

Parece que isso é repetido para nós até todas as dietas que conhecemos, mas o quão importante é beber água?

De acordo com estudos, descobriu-se que dar ao corpo a quantidade de água necessária aumenta a atividade do metabolismo em 20%.

Um corpo desidratado pode apresentar fadiga, desorientação entre outros sintomas.

– Eliminar alimentos prejudiciais

Comece uma dieta limpa, onde não há espaço par alimento processados e todos aqueles alimentos que nos causam uma má digestão, estagnamos nosso de perda de peso, entre outros desconfortos.

Precisamos identificar que tipos de alimentos são os que nos prejudicam. Entre os mais comuns em pessoas é glúten, leite, ovo, açúcares refinados.

– Eduque seu corpo

Para educar nosso corpo, devemos aprender a comer em horários fixos e em intervalos constantes.

O café da manhã deve ser consumido uma ou duas horas depois de acordar, pois isso nos ajudará ao longo do dia a regularizar nosso desejo por açúcar.

Como não dura mais de 7 horas entre as refeições, é melhor começar a comer lanches entre uma refeição principal e outra. Frutas ou barras inteiras são as opções que melhor se adéquam.

Existem muitas maneiras de estimular e ajudar o nosso corpo se ele tem um metabolismo lento? A diferença me surpreendeu como era simples para que nosso corpo pudesse ter um desenvolvimento efetivo de processos químicos.

Os benefícios de saúde de Moringa

Quando eu ouvi pela primeira vez sobre os incríveis benefícios à saúde de Moringa, meu queixo caiu. Ele sempre aparece como um dos alimentos medicinais mais densos e antioxidantes em nosso planeta. De fato, é difícil encontrar outro alimento mais rico que Moringa.

Em termos de concentração e variação, chega muito perto de ser um alimento perfeito. Descubra como isso pode ajudá-lo …

Ela cresce em árvores!

As espécies mais comuns de Moringa são a Moringa oleifera (embora existam 13 variedades conhecidas, todas pertencentes à família Moringaceae). Crescendo em regiões tropicais e subtropicais, é comumente referida como a ‘árvore milagrosa’. É capaz de sobreviver em condições severas de seca, quando a maioria das outras plantas simplesmente morreria.

Embora todas as partes da árvore ofereçam propriedades medicinais, as folhas podem ser consumidas diariamente como alimento, frescas (você deve ter a sorte de ter uma árvore Moringa local) ou em pó (ideal para adicionar smoothies, sopas e saladas ). Neste artigo, vou abordar alguns dos benefícios mais notáveis desse superalimento de superalimentos.

O pó das folhas de moringa (que é uma forma concentrada das folhas frescas) demonstrou conter:

  • 46 tipos de antioxidantes
  • 18 aminoácidos
  • 10 vezes a vitamina A de cenoura
  • 15 vezes o potássio de banana
  • 17 vezes o cálcio do leite de vaca
  • 25 vezes o ferro de espinafre

Superstar antioxidante de classe mundial

A moringa é um dos alimentos antioxidantes naturais mais prolíficos conhecidos. Diz-se que contém um enorme 46 antioxidantes que impedem o dano do tecido da ação da oxidação de radicais livres no corpo. O efeito combinado de muitos antioxidantes faz com que a capacidade da Moringa de se proteger contra a oxidação e o envelhecimento seja muito mais poderosa do que os antioxidantes individuais.

Provavelmente, o maior teor de proteína de qualquer alimento vegetal Acredita-se que as folhas de Moringa tenham a maior proporção de proteína de qualquer alimento vegetal já descoberto em nosso planeta. Eles contêm até 40% de proteína.

De acordo com o USDA, eles têm todos os 9 aminoácidos essenciais (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina). Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Diz-se que a taxa de aminoácidos em Moringa é muito equilibrada para a biodisponibilidade e absorção humana.

Níveis Extraordinários de Citocinina para Atrasar o Processo de Envelhecimento

As folhas de moringa demonstraram ter níveis fenomenalmente elevados de hormonas vegetais citocininas chamadas zeatinas e di-zoideatinas.

Os níveis de zeatina nesta planta têm se mostrado milhares de vezes mais altos do que a maioria das plantas já estudadas. As citocininas retardam o processo de envelhecimento nas plantas.

Quando aplicado a células humanas cultivadas, eles mostraram atrasar o processo de envelhecimento também. Zeatina também possui propriedades antioxidantes específicas e poderosas que protegem a pele, aumentando a atividade de enzimas antioxidantes que combatem naturalmente o envelhecimento.

Proteção da luteína para olhos saudáveis

A moringa tem quantidades notáveis de luteína (uma vitamina carotenóide conhecida por promover olhos saudáveis e reduzir o risco de degeneração macular). A quantidade diária recomendada para a melhor atividade antioxidante protetora é 5 – 20 mg para um adulto, enquanto 100g de folhas frescas contêm mais de 70 mg.

Reduzindo a Pressão Arterial com Beta-Sitosterol

O Beta-sitosterol é um esterol vegetal, que tem demonstrado reduzir os níveis de colesterol no sangue enquanto equilibra outros níveis de lípidos no sangue.

Prevenção do Câncer de Próstata e Saúde Completa com Beta-Sitosterol
Os esteróis de plantas, como o beta-sitosterol, também demonstraram tratar beneficamente o aumento da próstata e ajudar a reduzir o crescimento de células de câncer de próstata e cólon. Como se isso não bastasse, o beta-sitosterol também tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, estimula o sistema imunológico, sustenta o pâncreas, ajuda a curar úlceras e pode aliviar as cãibras.

Fígado saudável e desintoxicação com clorofila
Estudos mostram que a clorofila suporta a função hepática e desintoxicação do corpo. Moringa contém uma abundância de clorofila, que funciona sinergicamente com os outros nutrientes para ajudar a apoiar a função saudável do fígado.

Um forte anti-inflamatório
Moringa tem poderosas propriedades anti-inflamatórias, o que o torna benéfico para uma infinidade de condições inflamatórias, como artrite, dor nas articulações, reumatismo e edema etc.

Ação antibacteriana, antimicrobiana, antifúngica e antiviral A
moringa tem sido usada efetivamente como agente antibacteriano / microbiano / fúngico / viral. Ele tem sido usado tradicionalmente para ajudar contra infecções do trato urinário, febre tifóide, dor de dente, aftas, verrugas, parasitas, HIV e herpes (para citar alguns). De uma perspectiva de pesquisa científica de Jed W. Fahey (2005), cito o seguinte:

Subseqüente trabalho elegante e minucioso, publicado em 1964 como tese de PhD por BennieBadgett (um estudante do bem conhecido químico Martin Ettlinger), identificou vários derivados glicosilados do isotiocianato de benzila (por exemplo, compostos contendo o açúcar simples de 6 carbonos, ramnose) ) (8). A identidade desses compostos não estava disponível na referida literatura científica até ser “redescoberta” 15 anos depois por Kjaer e colaboradores.Relatórios seminais sobre a atividade antibiótica do composto ramnosilado primário, em seguida, seguido, de U Eilert e colegas em Braunschweig, Alemanha. Eles re-isolaram e confirmaram a identidade do glucosinolato de 4- (α-L-ramnopy-ranosyloxy) benzyl e seu isotiocianato cognato e verificaram a atividade do último composto contra uma ampla gama de bactérias e fungos.

A medicina tradicional e popular diz um grande “SIM!”

Eu sou um grande fã de abraçar os dons da Mãe Natureza para apoiar a saúde. O mundo ocidental está tão desesperadamente necessitado de evidências científicas para tudo, enquanto nas culturas tradicionais, eles simplesmente “seguem em frente” e sabem quão benéficas são as propriedades da Moringa, sem a necessidade de laboratórios.

Embora haja muita pesquisa científica por aí, eu amo que as pessoas simplesmente “saibam” que isso funciona através da experiência pessoal. Segundo Jed W. Fahey, na Ásia, África e América do Sul, eles têm usado esta planta para tratar doenças como tuberculose, dores de cabeça, inflamação, cólera, conjuntivite, congestão no peito, asma, catarro, bronquite, anemia, infecções de pele, feridas, vermes intestinais, psoríase, inchaço glandular, lactação, infecções de pele, icterícia, tumores, distúrbios urinários.

Sementes de moringa também têm usos muito especiais

O óleo (que não deve ser consumido internamente, sem cuidado e supervisão) das sementes possui grandes propriedades curativas quando usado topicamente (aplicado na pele). As sementes também podem ser usadas para purificar a água (um método bem sucedido usado em países em desenvolvimento) e também para remover o sal marinho da água.

Aqui está um documentário útil que oferece uma visão geral útil de pesquisas pessoais e sobre os benefícios da Moringa:

Pó de morgina seca – o complemento perfeito para um smoothie

Aqui está a minha maneira favorita de usar a Moringa em pó em um smoothie. É difícil imaginar um smoothie mais saudável! Esta receita é absolutamente deliciosa e eu recomendo fortemente…

O que é um redator freelancer

Os novos usos que se faz da internet fizeram surgir novas profissões, e a de redator freelancer é uma delas. Isso por que aumentou a demanda por profissionais que conheçam o segmento de marketing digital e trabalhe com altos fluxos de informação.

Não é preciso possuir curso superior para ser um redator freelancer, mas é essencial aprender sobre o meio em que irá atuar e se aprimorar para conseguir clientes que se interessem pelo trabalho.

Mas, afinal de contas, o que é um redator freelancer? Confira aqui neste artigo.

Redator Freelancer

Ao pesquisar sobre redator freelancer, também nos deparamos com os nomes de redator publicitário, redator web, dentre outros. Esse tipo de profissional é considerado autônomo e tem como função redigir diversos artigos para as mais variadas finalidades, como por exemplo, textos para sites, blogs, redes sociais, copy para páginas de venda, e-mail de marketing, etc.

O conteúdo elaborado por um redator freelancer, na maioria das vezes, é direcionado para alguma estratégia de marketing, ou seja, os textos produzidos têm a finalidade de realizar a divulgação de negócios de uma empresa para atrair clientes e convencer os mesmos a adquirirem seus serviços ou produtos. Por esse motivo, é comum encontrar a nomenclatura de redator de marketing nesse segmento.

É muito comum encontrar redatores freelancers em assessorias de imprensa e agências de criação de conteúdo para internet. Um exemplo de plataforma onde é possível encontrar esse tipo de serviço é a plataforma Meu Redator e a Conteúdo Expresso.

Apesar de o Home Office ser o modelo mais comum de trabalho (casa do próprio redator), pode ser realizado outros tipos de contratação. Há empresas que  contratam profissionais a partir do regime da CLT.

Motivos para contratar um redator freelancer


Confira alguns dos principais motivos para contratar esse tipo de profissional:

Direito autoral garantido

É comum que os autores dos artigos sejam ocultos, uma variação já familiar aos redatores freelancers. Normalmente, as empresas que contratam esse tipo de profissional para redigir o conteúdo ficam com todos os direitos autorais sobre os textos elaborados pelo freelancer.

Desse modo, a empresa pode assinar o conteúdo como sendo autora, além de ter total liberdade para editar, passar o conteúdo a outras pessoas etc. Por conta dessa facilidade e diversas vantagens, a busca por redatores de blog tem crescido e se tornado comum.

Textos profissionais bem elaborados

É óbvio que o redator deve ter a habilidade de elaborar conteúdos, pois esses profissionais têm certo envolvimento e intimidade com a escrita.

Por esse motivo, contratar um redator freelancer pode ser uma ótima opção para otimizar os conteúdos de sua empresa, seja ele para divulgação de produtos, marcas, visibilidade da empresa, ter mais textos no blog etc. Contar com artigos bem escritos, sem erros de ortografia e revisados por profissionais é fundamental para o sucesso na rede.

Estratégia de Marketing

Uma das características fundamentais dos redatores freelancers é o conhecimento acerca do segmento de marketing, pois é necessário produzir conteúdos com boas estratégias de marketing.

Outras habilidades que não podem faltar a um bom redator freelancer são:

  • Conhecer e utilizar as técnicas SEO (Search Engine Otimization);
  • Entender de inbound marketing;
  • Implementar técnicas de gatilhos mentais;
  • Ter horário flexível e tempo disponível;
  • Comprometer-se com prazos.

Essas habilidades fazem do redator freelancer um profissional essencial nas empresas, portanto, se estiver procurando um profissional deste segmento, de especial atenção às características que mencionamos aqui, levando em conta também, é claro, as especificidades das necessidades da sua empresa.

Jesus Cristo: o maior comerciante do mundo

“Certo homem desceu de Jerusalém a Jericó e caiu em meio a ladrões. Tiraram suas vestes”, continua a parábola, “e o feriram e partiram, deixando-o meio morto”.

“Muito em breve um padre veio e viu a vítima dizer para si mesmo: ‘Isso é uma coisa vergonhosa, a polícia deveria fazer algo sobre esses ultrajes’. Mas ele cruzou cuidadosamente e passou do outro lado.

“Um certo levita respeitável também apareceu. “A culpa dele”, ele disse, “deveria ser mais cuidadoso”. E ele também passou. Então um terceiro viajante se aproximou e parou – e o mundo inteiro sabe o que aconteceu … ”

– O homem que ninguém conhece por Bruce Barton

Digamos que foi seu trabalho anunciar à antiga Jerusalém que Deus quer que as pessoas se amem umas às outras. O que poderia ser mais memorável do que a história do Bom Samaritano? É simples e tem suas raízes na experiência e necessidade humana de todos os dias, e provavelmente viverá para sempre.

O livro citado acima, recomendado por Paramhansa Yogananda aos seus seguidores, foi escrito em 1925 para ajudar as pessoas a adaptarem os ensinamentos de Jesus aos loucos anos vinte, Livre esse que foi base para Documentários de Filmes Evangélicos na Netflix. O autor, Bruce Barton, apresenta uma imagem muito diferente de Jesus do que a figura triste e fraca que está pendurada na cruz. Ele diz que o modo de ensinar forte e magnético de Jesus é muito relevante para a vida moderna e sua perspectiva é interessante para aqueles de nós no caminho espiritual que foram inspirados por seus ensinamentos.

Ele identifica quatro elementos principais que dão aos ensinamentos de Jesus tanto poder (além de ele ser um avatar, é claro). Nós também podemos usar essas ferramentas, seja fazendo apresentações públicas ou desejando que nossas palavras sejam mais magnéticas.

  1. Eles estão condensados. Dê uma olhada no primeiro capítulo do Gênesis. Você verá que toda a história da criação pode ser resumida em menos de 800 palavras. Jesus não perdeu palavras também. Quando ele queria que alguém fosse seu discípulo, tudo o que ele disse foi: “Siga-me”.

E não foi só que Jesus foi um ser plenamente realizado. Qualquer um pode usar essa técnica para sua vantagem. Houve dois discursos proferidos no campo de batalha de Gettysburg. Uma foi uma palestra de duas horas que foi esquecida há muito tempo. Aquele que ficou preso na mente e no coração das pessoas; Aquele que as crianças de todo o país são obrigadas a memorizar, tem 272 palavras.

  1. Ele usa uma linguagem simples. As parábolas de Jesus baseiam-se nas experiências mais comuns da vida cotidiana: agricultura, pastoreio de ovelhas, vida familiar, etc. Coisas com as quais todos os pobres e trabalhadores da época podiam se relacionar. Ele usa poucos adjetivos e palavras longas.

“Um semeador saiu a semear”; “Certo homem teve dois filhos”; “O reino dos céus é como um grão de mostarda”. Essas palavras são compostas principalmente de palavras monossilábicas com algumas sílabas. Nenhuma palavra de três sílabas à vista.

Palavras longas podem fazer uma frase parecer bonita, mas afirmações simples são as mais facilmente entendidas e lembradas.A Biblia não relata que Jesus tenha cantando Músicas Gospel contemporânea com os discípulos, mas com certeza ele divia entoar hinos.

  1. Sua sinceridade. O que Jesus ensinou e quem ele era era um e o mesmo. Foi a vida que ele viveu que mostrou o poder e a verdade do que ele disse. Ele não apenas disse às pessoas para amarem umas às outras e depois partirem, ele visitou suas casas e comeu com elas. Ele passou um tempo com pessoas de todas as classes, mostrando que Deus se importa mais com a sua vontade de recebê-lo do que com sua classe social ou riqueza.

Esse tipo de sinceridade é necessário para o sucesso no progresso espiritual e mundano. Em suas práticas espirituais, tente ser tão sincero quanto Jesus quando se aproxima de Deus e fala sobre assuntos espirituais. Fale do que você experimentou, e não do que ouviu. Nos relacionamentos, incluindo aqueles com seus filhos, signifique cada palavra que você diz, e eles sentirão sua sinceridade. As pessoas podem sentir intuitivamente quando suas palavras não têm convicção, e como você pode convencer qualquer outra pessoa se você não consegue se convencer?

  1. Ele se repete. Jesus queria transmitir às pessoas que Deus nos ama como um pai ama seus filhos. Mas é impossível causar uma impressão duradoura em um grande grupo de pessoas dizendo algo apenas uma vez.

Na primeira vez, algumas pessoas podem estar ouvindo e logo esquecem. Na próxima vez, mais algumas pessoas poderão ouvi-lo, e talvez as primeiras pessoas a perceber começarão a levar isso a sério. Mas é preciso várias repetições se você quiser alcançar um grande público e se certificar de que todos se lembram disso, e é claro que Jesus queria alcançar o mundo todo.

Então Jesus nos dá essa mensagem de amor repetidamente através de muitas de suas parábolas. Em apenas um capítulo, Lucas 15, existem três dessas histórias.

E para dar um passo além do livro de Barton, Deus continua se repetindo enviando outros avatares, para todas as partes do mundo, para nos lembrar de quem realmente somos.

Aqui está um bom pensamento final do livro de Barton:

“E quem sente o impulso de fazer sua própria vida contar neste grandioso processo de aperfeiçoamento humano, não pode ter um guia mais seguro para suas atividades do que as propagandas de Jesus. Que ele aprenda a lição, que se você ensinasse às pessoas, primeiro você deve captar o interesse delas pelas notícias; que o seu serviço, em vez de seus sermões, deve ser sua reivindicação sobre a atenção deles; que o que você diz deve ser simples, breve e, acima de tudo, sincero – a voz inconfundível da verdadeira consideração e afeição. “Vocês”, disse ele, “são meus amigos “.

Resultado da lotomania concurso 2

Quando falamos em loterias, o sorriso do povo brasileiro já vai de uma orelha a outra não é mesmo?

No artigo de hoje, vamos falar sobre o resultado da lotomania concurso 2 e entender um pouco sobre coo funciona essa que é uma das loterias mais jogadas pelos brasileiros.

São milhares de pessoas que apostam na lotomania, essa loteria caiu no gosto dos apostadores e hoje se tornou uma das mais jogadas.

Quem nunca jogou na loteria, seja ela Lotofácil, Lotomania, Mega Sena, Dupla Sena ou Quina, ou em qualquer outro jogo.

Todos os brasileiros sonham em um dia ficar milionários jogando nas loterias, porém não é tão fácil assim, ganhar na lotomania é bem difícil.

Pensando nisso, os apostadores buscam as loterias mais fáceis e acabam escolhendo jogar na Lotofácil, mais esquecem que existe a Loteria Federal, que é a mais fácil entre todas as loterias.

Em um breve artigo vamos falar melhor sobre a Federal, porque nesse artigo de hoje, vamos falar sobre como foi o segundo resultado da lotomania.

Resultado da lotomania concurso 2

Hoje você vai ver como foi o segundo concurso da lotomania, mas antes vamos entender como funciona o jogo da lotomania.

Muitas pessoas acham que é complicado jogar nessa loteria, mais é bem simples, o apostador pode escolher 50 números dentre os 100 disponíveis no cartão.

O apostador que acertar 15, 16, 17, 18, 19, 20 ou nenhum ponto, ganha as premiações. É importante você saber que, jogar em bolão ou utilizar os fechamentos lotéricos, é a melhor maneira de ganhar.

Qual valor para jogar na lotomania

Para jogar na loteria lotomania o valor é de R$1,50, com esse valor o apostador pode escolher 50 dezenas.

Que dia corre a lotomania

Os dias de sorteio da lotomania são todas as Terças e Quintas, o horário do resultado sai à partir das 20 horas e uma boa maneira de acompanhar os resultados é acessando o site Sorteio Loterias.

Acesse e veja além do resultado da lotomania, dicas de apostas para melhorar as suas chances de ganhar nas loterias.

Resultado da lotomania concurso 2

Resumidamente, agora você sabe como funciona a lotomania, agora vamos ver como foi o resultado de número 2 dessa loteria.

Realizado no dia 09 de Outubro do ano de 1999, nenhum apostador ganhou as principais premiações, o valor de R$675.012,55 ficou acumulado para o sorteio seguinte.

O resultado de número 2 da lotomania ficou assim:

08-11-14-17-18
24-29-37-44-49
51-55-62-63-64
76-82-84-93-97

Os valores das premiações intermediárias e quantos ganhadores foram, ficaram assim:

19 dez 14 ganhadores R$ 23.661,54
18 dez 180 ganhadores R$ 1.840,34
17 dez 1.803 ganhadores R$ 91,53
16 dez 10.587 ganhadores R$ 15,59
0 dez Nenhum ganhador

Esse foi o resultado da lotomania concurso 2.