Retenção de líquidos: o que é e como eliminá-lo

Se você é dedicado ao mundo do fitness e está procurando maneiras de perder peso, você quase certamente já ouviu falar sobre a questão da retenção de líquidos e esse é um problema cada vez mais comum na sociedade atual.

O que é retenção de fluidos

A retenção de líquidos nada mais é do que a acumulação excessiva de líquidos nos tecidos corporais, sendo uma das suas principais causas os problemas associados à circulação do fluxo sanguíneo ou a alguma insuficiência cardíaca congestiva.

Este tipo de envolvimento é patológico, também geralmente aparece como resultado de insuficiência hepática ou complicações renais. Se estas são as causas, você deve procurar ajuda de um profissional médico para seguir um tratamento correto.

Em casos não-patológicos, a retenção de líquidos é geralmente devido à dilatação nas veias quando a temperatura ambiente aumenta ou devido a maus hábitos alimentares. É por isso que precisamos reconhecer suas causas a tempo e tomar medidas para evitar essa situação.

Quais são os sintomas da retenção de líquidos?

Tanto nos casos patológicos como naqueles que não são, os sintomas são praticamente os mesmos:

  • Diminui a micção, isto é, não urina com muita frequência.
  • Os tornozelos e as pernas incham.
  • Aumento gradual do peso fora do normal sem alguma explicação razoável.
  • O peso é ganho principalmente na área abdominal.

Em geral, casos graves de retenção de líquidos geralmente ocorrem em idades avançadas, mas a sua presença em idades precoces não é descartada devido a uma mistura de estilo de vida sedentário e dieta pobre. Estar acima do peso é outra causa influente na retenção de líquidos, bem como na gravidez.

O que pode ser feito para evitar a retenção de líquidos?

  • Praticar esportes ativa a circulação e motiva a atividade dos rins, portanto, seu objetivo deve ser permanecer ativo e evitar ficar sentado por muitas horas, para que a circulação não estagnar.
  • Diminuir o consumo de sódio em sua comida, este mineral é normalmente encontrado em sabores artificiais para que quanto mais natural a sua comida, melhor.
  • Consumir mais potássio naturalmente, isso pode ser encontrado em vegetais e frutas, como bananas e é usado para neutralizar os efeitos do sódio na dieta.
  • Evite álcool e tabaco porque são substâncias relacionadas a problemas circulatórios, renais e hepáticos.
  • Consumir mais água do que você está acostumado para os rins para ser purificado e começar a eliminar líquidos de forma eficaz.

Esta acima do peso e não sabe o que fazer para perder barriga? Acesse este artigo (Como perder barriga rápido) e descubra as melhores formas de perder barriga.

Diferenças de um metabolismo rápido e metabolismo lento

Muitas pessoas têm pouco conhecimento sobre o metabolismo rápido e o metabolismo lento. Quando finalmente descobrir como o metabolismo funciona, a diferença me surpreendeu, porque era algo simples!

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Atividades como a respiração, a construção das células e o processo digestivo são realizadas devido à energia obtida da comida que ingerimos no dia-a-dia, graças às calorias que são fornecidas.

Os termos metabolismo lento ou rápido referem-se ao consumo de calorias do nosso corpo, a fim de desenvolver as atividades acima mencionadas. Mas o gasto de calorias está intimamente relacionado ao sexo, idade, composição corporal, ocupação e genética.

Como identificamos um metabolismo lento?

  1. Você consome a mesma quantidade de comida de antes, mas percebe que começa a ganhar peso ou a tentar perder peso, resultando em nenhuma das atividades que você faz para queimar gordura, é como se seu corpo resistisse a diminuir alguns quilos.
  2. Sintomas constantes de inflamação e gases.
  3. Sinais de pele seca, cabelos secos ou perda de cabelo, todos estes sinais podem ser causados ​​por um desequilíbrio hormonal gerado por um metabolismo lento.
  4. Instabilidade do açúcar no sangue, nós o reconhecemos pelos desejos repentinos por doces ou algum alimento processado, que depois de consumido transmite uma sensação de cansaço e sono.

Metabolismo rápido e metabolismo lento!

A diferença me surpreendeu como era simples, porque podemos manter nossa composição corporal saudável por um longo tempo, mas o que devemos fazer se tivermos um metabolismo lento?

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a manter seu metabolismo ativo, independentemente da idade.

– Aumentar o consumo de água

Parece que isso é repetido para nós até todas as dietas que conhecemos, mas o quão importante é beber água?

De acordo com estudos, descobriu-se que dar ao corpo a quantidade de água necessária aumenta a atividade do metabolismo em 20%.

Um corpo desidratado pode apresentar fadiga, desorientação entre outros sintomas.

– Eliminar alimentos prejudiciais

Comece uma dieta limpa, onde não há espaço par alimento processados e todos aqueles alimentos que nos causam uma má digestão, estagnamos nosso de perda de peso, entre outros desconfortos.

Precisamos identificar que tipos de alimentos são os que nos prejudicam. Entre os mais comuns em pessoas é glúten, leite, ovo, açúcares refinados.

– Eduque seu corpo

Para educar nosso corpo, devemos aprender a comer em horários fixos e em intervalos constantes.

O café da manhã deve ser consumido uma ou duas horas depois de acordar, pois isso nos ajudará ao longo do dia a regularizar nosso desejo por açúcar.

Como não dura mais de 7 horas entre as refeições, é melhor começar a comer lanches entre uma refeição principal e outra. Frutas ou barras inteiras são as opções que melhor se adéquam.

Existem muitas maneiras de estimular e ajudar o nosso corpo se ele tem um metabolismo lento? A diferença me surpreendeu como era simples para que nosso corpo pudesse ter um desenvolvimento efetivo de processos químicos.

Os benefícios de saúde de Moringa

Quando eu ouvi pela primeira vez sobre os incríveis benefícios à saúde de Moringa, meu queixo caiu. Ele sempre aparece como um dos alimentos medicinais mais densos e antioxidantes em nosso planeta. De fato, é difícil encontrar outro alimento mais rico que Moringa.

Em termos de concentração e variação, chega muito perto de ser um alimento perfeito. Descubra como isso pode ajudá-lo …

Ela cresce em árvores!

As espécies mais comuns de Moringa são a Moringa oleifera (embora existam 13 variedades conhecidas, todas pertencentes à família Moringaceae). Crescendo em regiões tropicais e subtropicais, é comumente referida como a ‘árvore milagrosa’. É capaz de sobreviver em condições severas de seca, quando a maioria das outras plantas simplesmente morreria.

Embora todas as partes da árvore ofereçam propriedades medicinais, as folhas podem ser consumidas diariamente como alimento, frescas (você deve ter a sorte de ter uma árvore Moringa local) ou em pó (ideal para adicionar smoothies, sopas e saladas ). Neste artigo, vou abordar alguns dos benefícios mais notáveis desse superalimento de superalimentos.

O pó das folhas de moringa (que é uma forma concentrada das folhas frescas) demonstrou conter:

  • 46 tipos de antioxidantes
  • 18 aminoácidos
  • 10 vezes a vitamina A de cenoura
  • 15 vezes o potássio de banana
  • 17 vezes o cálcio do leite de vaca
  • 25 vezes o ferro de espinafre

Superstar antioxidante de classe mundial

A moringa é um dos alimentos antioxidantes naturais mais prolíficos conhecidos. Diz-se que contém um enorme 46 antioxidantes que impedem o dano do tecido da ação da oxidação de radicais livres no corpo. O efeito combinado de muitos antioxidantes faz com que a capacidade da Moringa de se proteger contra a oxidação e o envelhecimento seja muito mais poderosa do que os antioxidantes individuais.

Provavelmente, o maior teor de proteína de qualquer alimento vegetal Acredita-se que as folhas de Moringa tenham a maior proporção de proteína de qualquer alimento vegetal já descoberto em nosso planeta. Eles contêm até 40% de proteína.

De acordo com o USDA, eles têm todos os 9 aminoácidos essenciais (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina). Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Diz-se que a taxa de aminoácidos em Moringa é muito equilibrada para a biodisponibilidade e absorção humana.

Níveis Extraordinários de Citocinina para Atrasar o Processo de Envelhecimento

As folhas de moringa demonstraram ter níveis fenomenalmente elevados de hormonas vegetais citocininas chamadas zeatinas e di-zoideatinas.

Os níveis de zeatina nesta planta têm se mostrado milhares de vezes mais altos do que a maioria das plantas já estudadas. As citocininas retardam o processo de envelhecimento nas plantas.

Quando aplicado a células humanas cultivadas, eles mostraram atrasar o processo de envelhecimento também. Zeatina também possui propriedades antioxidantes específicas e poderosas que protegem a pele, aumentando a atividade de enzimas antioxidantes que combatem naturalmente o envelhecimento.

Proteção da luteína para olhos saudáveis

A moringa tem quantidades notáveis de luteína (uma vitamina carotenóide conhecida por promover olhos saudáveis e reduzir o risco de degeneração macular). A quantidade diária recomendada para a melhor atividade antioxidante protetora é 5 – 20 mg para um adulto, enquanto 100g de folhas frescas contêm mais de 70 mg.

Reduzindo a Pressão Arterial com Beta-Sitosterol

O Beta-sitosterol é um esterol vegetal, que tem demonstrado reduzir os níveis de colesterol no sangue enquanto equilibra outros níveis de lípidos no sangue.

Prevenção do Câncer de Próstata e Saúde Completa com Beta-Sitosterol
Os esteróis de plantas, como o beta-sitosterol, também demonstraram tratar beneficamente o aumento da próstata e ajudar a reduzir o crescimento de células de câncer de próstata e cólon. Como se isso não bastasse, o beta-sitosterol também tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, estimula o sistema imunológico, sustenta o pâncreas, ajuda a curar úlceras e pode aliviar as cãibras.

Fígado saudável e desintoxicação com clorofila
Estudos mostram que a clorofila suporta a função hepática e desintoxicação do corpo. Moringa contém uma abundância de clorofila, que funciona sinergicamente com os outros nutrientes para ajudar a apoiar a função saudável do fígado.

Um forte anti-inflamatório
Moringa tem poderosas propriedades anti-inflamatórias, o que o torna benéfico para uma infinidade de condições inflamatórias, como artrite, dor nas articulações, reumatismo e edema etc.

Ação antibacteriana, antimicrobiana, antifúngica e antiviral A
moringa tem sido usada efetivamente como agente antibacteriano / microbiano / fúngico / viral. Ele tem sido usado tradicionalmente para ajudar contra infecções do trato urinário, febre tifóide, dor de dente, aftas, verrugas, parasitas, HIV e herpes (para citar alguns). De uma perspectiva de pesquisa científica de Jed W. Fahey (2005), cito o seguinte:

Subseqüente trabalho elegante e minucioso, publicado em 1964 como tese de PhD por BennieBadgett (um estudante do bem conhecido químico Martin Ettlinger), identificou vários derivados glicosilados do isotiocianato de benzila (por exemplo, compostos contendo o açúcar simples de 6 carbonos, ramnose) ) (8). A identidade desses compostos não estava disponível na referida literatura científica até ser “redescoberta” 15 anos depois por Kjaer e colaboradores.Relatórios seminais sobre a atividade antibiótica do composto ramnosilado primário, em seguida, seguido, de U Eilert e colegas em Braunschweig, Alemanha. Eles re-isolaram e confirmaram a identidade do glucosinolato de 4- (α-L-ramnopy-ranosyloxy) benzyl e seu isotiocianato cognato e verificaram a atividade do último composto contra uma ampla gama de bactérias e fungos.

A medicina tradicional e popular diz um grande “SIM!”

Eu sou um grande fã de abraçar os dons da Mãe Natureza para apoiar a saúde. O mundo ocidental está tão desesperadamente necessitado de evidências científicas para tudo, enquanto nas culturas tradicionais, eles simplesmente “seguem em frente” e sabem quão benéficas são as propriedades da Moringa, sem a necessidade de laboratórios.

Embora haja muita pesquisa científica por aí, eu amo que as pessoas simplesmente “saibam” que isso funciona através da experiência pessoal. Segundo Jed W. Fahey, na Ásia, África e América do Sul, eles têm usado esta planta para tratar doenças como tuberculose, dores de cabeça, inflamação, cólera, conjuntivite, congestão no peito, asma, catarro, bronquite, anemia, infecções de pele, feridas, vermes intestinais, psoríase, inchaço glandular, lactação, infecções de pele, icterícia, tumores, distúrbios urinários.

Sementes de moringa também têm usos muito especiais

O óleo (que não deve ser consumido internamente, sem cuidado e supervisão) das sementes possui grandes propriedades curativas quando usado topicamente (aplicado na pele). As sementes também podem ser usadas para purificar a água (um método bem sucedido usado em países em desenvolvimento) e também para remover o sal marinho da água.

Aqui está um documentário útil que oferece uma visão geral útil de pesquisas pessoais e sobre os benefícios da Moringa:

Pó de morgina seca – o complemento perfeito para um smoothie

Aqui está a minha maneira favorita de usar a Moringa em pó em um smoothie. É difícil imaginar um smoothie mais saudável! Esta receita é absolutamente deliciosa e eu recomendo fortemente…

Os preservativos sempre previnem a transmissão do HIV?

Quando usado corretamente toda vez que você mantem relação sexual, os  preservativos são a melhor maneira de prevenir  infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como o  HIV.

Eles têm uma taxa de falha muito baixa e são eficazes para todas as formas de relação sexual.

Os preservativos são classificados como dispositivos médicos, pelo que devem cumprir os requisitos essenciais e passar por testes de qualidade.

Verifique sempre a data de expiração do preservativo e escolha os preservativos que levam a marca de pipa BSI e a marca CE europeia. Esses são padrões de segurança reconhecidos.

Os preservativos são mais eficazes quando usados ​​adequadamente, o que inclui o uso de um que seja do tamanho certo. Os preservativos vêm em diferentes larguras e comprimentos, por isso pode demorar um pouco para encontrar o preservativo certo.

Veja como deixar o pênis duro para colocar o preservativo da forma correta!

Aqui estão algumas coisas básicas que você pode fazer para ter certeza de que está usando um preservativo corretamente:

  • Use um novo preservativo cada vez que tiver uma relação
  • Coloque o preservativo assim que ocorrer uma ereção e antes de qualquer contato sexual
  • Evite usar um lubrificante à base de óleo, como vaselina ou óleo de bebê, que pode enfraquecer o preservativo e aumentar as chances de ele se separar – os lubrificantes à base de água são os melhores e podem ser comprados na maioria dos supermercados ou farmácias.
  • o homem deve retirar de seu parceiro imediatamente após a ejaculação, segurando o preservativo firmemente para evitar que ele escorregue

Como eu uso um preservativo?

Como vimos acima, os preservativos são a melhor maneira de se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e gravidez indesejada.

Os preservativos são um contraceptivo de barreira feito de borracha de látex, uma borracha sintética chamada poliisopreno, ou um plástico muito fino chamado poliuretano.

Os preservativos estão disponíveis gratuitamente em:

  • Postos de saúde
  • Pontos de atendimento a mulher
  • Alguns serviços de jovens

Você também pode comprar preservativos de:

  • lojas
  • farmácias
  • supermercados
  • websites
  • catálogos de pedidos por correspondência
  • máquinas de venda automática em alguns banheiros públicos
  • alguns postos de gasolina

Verifique se a data de validade está claramente visível no pacote.

Tipos de preservativo

Existem 2 tipos básicos de preservativos disponíveis: masculino e feminino.

Preservativos masculinos

Durante a relação sexual, os preservativos masculinos são usados ​​no pênis para evitar que o sêmen (espermatozóide) entre na vagina da mulher quando o homem ejacula.

O preservativo deve ser colocado quando o pênis estiver ereto (duro) e antes de entrar em contato com o corpo do seu parceiro.

Para usar um preservativo masculino corretamente, siga estas etapas:

  • Abra cuidadosamente a embalagem em que o preservativo é colocado, tomando cuidado para não rasgar o preservativo.
  • Segure a ponta do preservativo entre o dedo indicador e o polegar para se certificar de que ele está colocado no lugar certo e não há ar preso dentro dele (o preservativo pode se dividir se o ar estiver preso dentro dele).
  • Coloque o preservativo sobre a ponta do pênis.
  • Enquanto aperta a ponta do preservativo, enrole-o ao longo do comprimento do pênis ereto.
  • Se o preservativo não se desenrolar, é provavelmente de dentro para fora – comece novamente com um novo preservativo, pois pode haver espermatozóides nele.

Certifique-se que o preservativo permanece no lugar enquanto você está fazendo sexo. Se ele sair, pare e coloque um novo.

Após a ejaculação (quando o homem chegar) e enquanto o pênis ainda estiver duro, segure o preservativo no lugar e retire cuidadosamente o pênis do corpo do seu parceiro.

Você só deve tirar o preservativo do pênis quando não houver mais contato com o corpo do seu parceiro.

Enrole o preservativo usado em um lenço e coloque-o no lixo. Você nunca deve lavar os preservativos no vaso sanitário, pois eles podem bloquear o vaso sanitário e causar danos ambientais.

Preservativos femininos

Os preservativos femininos permitem que as mulheres compartilhem a responsabilidade de escolher que tipo de contracepção usar antes de fazer sexo com seu parceiro.

Os preservativos femininos podem ser inseridos a qualquer momento antes do sexo, mas devem sempre ser inseridos antes que o pênis toque a área genital.

Para usar um preservativo feminino, siga estas etapas:

  • Retire cuidadosamente o preservativo feminino da embalagem, tomando cuidado para não rasgá-lo.
  • Coloque a extremidade fechada do preservativo na vagina, segurando o anel interno macio entre o dedo indicador ou o dedo médio e o polegar.
  • Use a outra mão para separar as dobras da pele (lábios) ao redor da vagina, depois coloque o anel apertado na vagina.
  • Coloque o indicador, o dedo médio ou ambos na extremidade aberta do preservativo até que o anel interno possa ser sentido e empurre o preservativo o mais para dentro da vagina, com o anel externo contra a parte externa da vagina.
  • O anel externo do preservativo deve ficar bem próximo do lado externo da vagina durante todo o sexo – se o anel externo for empurrado para dentro da vagina, pare e coloque-o de volta no lugar certo.
  • Certifique-se de que o pênis penetre no preservativo – tenha cuidado para garantir que o pênis não fique entre o preservativo e a parede da vagina.

Imediatamente após o sexo, gire ligeiramente e puxe a extremidade do preservativo para removê-lo, tomando cuidado para não derramar nenhum espermatozóide dentro da vagina.

Se isso acontecer, você precisará procurar aconselhamento sobre contracepção de emergência do seu médico de clínica geral ou farmacêutico.

Enrole o preservativo em um lenço de papel e jogue-o no lixo, não no vaso sanitário.

SulAmérica Saúde Niterói

Sulamérica Saúde Niterói: conheça a Sulamérica Saúde Niterói

A SulAmérica Saúde Niterói, no Rio de Janeiro é considerada a excelência em Gestão de Saúde, focada na agilidade e transparência de seus serviços. Com uma gama de produtos altamente tecnológicos, fica fácil entender por que o plano é reconhecido como o maior grupo segurador independente do Brasil.

Com 120 anos de história, a SulAmérica Saúde Niterói é parceira de mais de 30 mil corretores e oferece ótimas soluções de saúde, como o plano SulAmérica Empresarial, por Adesão e Odonto.

Conheça as vantagens da SulAmérica Saúde em Niterói e saiba como esse plano é exatamente o que você precisa para cuidar de você e de sua família. Acompanhe!

O que é SulAmérica Saúde?

A Sulamérica Saúde Niterói é uma seguradora independente do Brasil, considerada a maior, a mais sólida e crível do mercado.

Possui mais de 22 mil referenciados, incluindo 16 mil clínicas, mais de 2 mil centros de diagnósticos e 1400 hospitais, além de outras opções de atendimento.

A SulAmérica Saúde Niterói oferece planos com Assistência 24 horas, Emergência Médica Domiciliar, Seguro Viagem Nacional e Internacional e Aconselhamento Médico Telefone.

Conheça agora os planos ofertados e as vantagens para seus clientes.

Vantagens da SulAmérica Saúde Niterói

Independente do plano escolhido, todos ganham as mesmas vantagens a seguir:

  • cobertura ambulatorial e hospitalar com obstetrícia;
  • cobertura adicional, como terapia e transplante de órgãos;
  • assistência 24 horas;
  • emergência médica domiciliar;
  • assistência a viagens nacionais;
  • descontos em farmácias e academias;
  • ampla rede de hospitais para atendimento.

Opções de planos

Plano Exato

O plano Exato da SulAmérica Saúde Niterói disponibiliza as opções de quarto com coparticipação ou sem coparticipação.

A coparticipação é um método em que o cliente paga um valor mais acessível todo mês, sendo que, toda vez que houver um procedimento, o cliente arca com um percentual a mais. Nesse caso, durante uma internação, a pessoa divide o quarto com até duas pessoas.

Já a opção sem coparticipação, o cliente terá um valor mensal fixo, um pouco mais alto, mas com a garantia de um quarto privado com direito a acompanhante.

Prestige

O mais completo da rede SulAmérica é o plano Prestige, pois abrange o individual, familiar e empresarial, com um valor considerado pequeno diante de tantas vantagens.

Além da cobertura adicional que pode ser contratada, como fonoaudiologia e acesso a transplantes, reembolso para consultas simples, o plano Prestige possui benefícios exclusivos, como:

  • coleta domiciliar para exames;
  • courrier para retirada de documentos a fim de reembolso;
  • concierge, que garante motorista, mensageiro, táxi 24 horas e empresas que alugam aparelhos especiais para fins médicos;
  • motorista amigo da saúde;
  • remoção especial, ou seja, ambulância para o segurado que não puder se locomover ou pegar uma condução comum.

Planos empresariais

Básico 10

O plano Básico 10 da SulAmérica Saúde Niterói foi feito para empresas, ofertando maior qualidade de vida para seus funcionários e colaboradores. É o plano que gera satisfação tanto para o empregador quanto para o empregado.

O plano Básico 10 também trabalha com quarto sem coparticipação e com coparticipação, Assistência a Viagens Nacionais e Aconselhamento Médico Telefônico.

Especial

O plano Especial também é empresarial, mas possui algumas vantagens extras: Assistência a Viagens Internacionais, Aconselhamento Médico Telefônico e Direito a quarto individual com acompanhante.

Clássico

Mais um plano que disponibiliza a Assistência a Viagens Nacionais e Internacionais, além do Aconselhamento Médico Telefônico.

Executivo

O plano Executivo abrange pessoas jurídicas e empresas, e possui mais vantagens que todos os outros planos empresariais citados, como: facilidade para incluir/excluir pessoas, 35% de mensalidade mais barata, seguro de viagem nacional e internacional e cobertura adicional a fonoaudiologia, acesso a transplantes, e muitas outras.

Com todas essas vantagens e benefícios exclusivos de cada plano, é muito mais fácil escolher qual possui o seu perfil de usuário e qual garante satisfazer todas as suas necessidades.

A SulAmérica Saúde Niterói tem o plano perfeito para você? Então contrate agora mesmo e mantenha sua vida mais saudável e segura.

7 Melhores e mais baratos planos de saúde do Brasil

7 Melhores e mais baratos planos de saúde do Brasil

Diferente do que você imagina, existem planos de saúde baratos e de alta qualidade no mercado. Todos eles são oferecidos por operadoras renomadas no mercado e que oferecem uma assistência médico-hospitalar completa, tanto para você quanto para sua família.

7 Melhores e mais baratos planos de saúde do Brasil

Investir em um plano de saúde é a melhor alternativa, para não ficar a mercê da deficiente assistência à saúde oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Afinal, você poderá ter sempre a sua disposição um médico qualificado quando você realmente necessitar.

Por isso, continue no artigo para descobrir informações importantes sobre as melhores operadoras de planos de saúde que oferecem os preços mais acessíveis do país.

 

1. Planos de saúdes baratos: Vitallis

Começando nossa lista dos planos de saúde baratos, o Vitallis é uma operadora que proporciona serviços a partir de R$98,85 por mês. Presente no mercado desde 1996, foi incorporada pela Keralty em 2014. Sua atuação na gestão da saúde foca em um modelo que põe as pessoas como o centro das operações.

Atua em mais de 600 cidades do Brasil e proporciona aos seus 35 mil segurados (pessoas físicas e jurídicas) um total de 5 mil instituições de saúde, mais de mil profissionais especializados e mil funcionários.

 

2. NotreDame Intermédica

Fundado em 1968, o Grupo NotreDame Intermédica (GNDI) é considerado pioneiro em medicina preventiva. Possui rede própria e credenciada com Centros Clínicos, Prontos-socorros, Hospitais, Maternidades e Clínicas com completa infraestrutura, tecnologia de ponta e os mais modernos procedimentos e metodologias em medicina.

A operadora também oferece um seguro saúde empresarial com cobertura nacional, composta por mais de 6 mil pontos de serviços médico-hospitalares. No geral, é possível encontrar planos a partir de R$121,10.

Tem sua atuação principal na São Paulo Capital e em cidades do interior do Rio de Janeiro, mas recentemente expandiu para cobertura nacional com mais de 6 mil estabelecimentos médico-hospitalares em todo o país.

 

3. Planos de saúde baratos: Golden Cross

Uma das pioneiras em saúde suplementar no Brasil, a Golden Cross tem mais de 500 mil clientes empresariais que desfrutam da ampla rede no Rio de Janeiro, que também é abrangente para todo território nacional.

É possível encontrar planos de saúde baratos regionais a partir de R$122,00, mas cabe ressaltar que agora ela só faz planos corporativos.

 

4. Hapvida

Criado em 1979, com atuação forte em todo o Nordeste, o Hapvida tem se posicionado como uma das maiores operadoras de planos de saúde do Brasil. Presente em 11 estados brasileiros, o menor valor encontrado é o de R$128,23.

Com mais de 3,8 milhões de credenciados, sua rede é composta por 75 hapclínicas, 126 hospitais, 19 Prontos-socorros, 83 Centros de diagnósticos por imagem e coleta laboratorial.

 

5. Planos de saúde baratos: Greenline

A operadora atua no mercado de saúde há 26 anos, oferecendo aos beneficiários cuidados e prevenção em saúde. Isto é possível porque a operadora consegue aliar investimento contínuo em equipamentos e equipes de atendimento capacitados.

Ela trabalha no mercado com planos de saúde baratos a partir de R$139,05. São planos bastante sólidos no município de São Paulo e Região Metropolitana, com 25 Unidades credenciadas.

 

6. Amil

Presente em 26 Estados brasileiros, a Amil tem aproximadamente 6,1 milhões de beneficiários com um plano de saúde sólido no mercado. É membro do UnitedHealth Group, grupo que está no topo da relação de empresas no segmento de cuidados médico-hospitalares, conforme o ranking da revista fortune.

Possui planos a partir de R$158,60, mas atualmente com a modalidade “Amil Next” conseguir abaixar os preços para R$127,00 nas regiões que disponibiliza essa opção.

 

7. Planos de saúde baratos: Ameplan

Fundada em 1992 no estado de São Paulo, a operadora é uma das que mais investem em tecnologia e humanização para garantir os melhores atendimentos. A rede credenciada tem abrangência na capital do estado, mas é possível contratar planos de saúde baratos especiais com abrangência nacional e internacional.

Os planos são contratados a partir de R$172,96 e garantem o atendimento em uma ampla rede credenciada de hospitais e laboratórios, além de descontos em algumas farmácias.

 

Agora que você conhece quais são os planos de saúde baratos, a decisão está nas suas mãos. Se você quer garantir uma assistência médico-hospitalar de qualidade, então não deixe para depois e contrate hoje mesmo esse tipo de seguro.

A dica aqui é que você analise cada um dos planos de saúde apresentados ao longo do post, e opte por aquele que além de oferecer o melhor preço, tenha uma cobertura médica que você necessita.

Mediservice Conheça o plano de saúde mediservice

Mediservice: Conheça o plano de saúde Mediservice

Saiba porque o plano de saúde mediservice inspira tanta confiança e é uma opção tão viável

Mediservice Conheça o plano de saúde mediservice

Escolher um plano de saúde no escuro é uma decisão, no mínimo, irresponsável. Quando se contrata um serviço desta natureza é necessário ter certeza dos serviços disponíveis e do comprometimento da empresa com o bem-estar do cliente acima de tudo.

Em alguns casos, como no do mediservice, o paciente já chega com a certeza de que o serviço tem respaldo sólido e de qualidade. Como parte do grupo Bradesco, uma certeza é que o plano de saúde segue os mais altos padrões de ética para com seus usuários.

É valido lembrar que o próprio Bradesco possui um manual de ética para que seus funcionários e agregados guiem-se através dele. Por conta disso já existe um conforto a mais na hora de se aproximar do mediservice. Mas afinal, como funciona?

 

Descubra as vantagens do mediservice frente a outros produtos

 

Atendendo através do Bradesco, o plano mediservice possui inúmeras vantagens em seus pacotes, que vão desde tratamentos e consultas simples, até a disponibilidade de apartamentos em caso de cirurgia.

Existem ainda, na vasta gama de planos do mediservice, opções enxugadas do que seria um plano mais rotundo. Por exemplo, em alguns planos o pagante teria acesso somente ao ambulatório, diferente dos outros onde ele tem obstetrícia.

Em outra medida, alguns são mais completos, como os planos que, além de incluir obstetrícia e ambulatório incluem odontologia. E indo mais à frente, é possível ter estas três opções mais apartamento nos planos perto do premium, sendo este o mais alto da lista do mediservice.

É valido rememorar que a companhia trabalha focando principalmente em vender planos para empresas. Isto mostra um cuidado ainda maior no que tange o atendimento, posto em vista que a própria Bradesco Seguros zela pelo bem-estar geral.

Um modelo empresarial de saúde que pensa em pequenos detalhes e possibilidades de um cliente merece toda a atenção que os consumidores de plano de saúde podem oferecer.

De modo a não deixar o cliente na mão, a empresa possui três escritórios, dois no Sudeste, mais especificamente no eixo Rio – SP, e o outro em Salvador.

Além de todos esses benefícios a mediservice também é um plano que trabalha com medicina preventiva, uma prática inteligente que visa aumentar os dias de idade de qualquer um que se atreva a colocá-la em prática.

Com a medicina preventiva do plano é possível cuidar dos problemas e prevê-los antes que eles se tornem bolas de neve gigantes rolando morro abaixo.

Ela serve como uma contenção de riscos e uma forma de humanizar o contato entre paciente e doutor, que sempre se veem em posições hierárquicas tão rígidas

Com este tipo de aplicação medicinal o ser humano passa a viver, num geral, de maneira mais regrada. Com a ajuda dos especialistas chega-se a um bom hábito de sono e exercícios, formando assim o pavimento para uma sociedade mais articulada, físico e mentalmente.

Com o mediservice a saúde do cliente está garantida, além de todo o bem-estar que os planos oferecem de maneiras mais variadas. O importante é saber que existe uma empresa que presa pela qualidade do serviço e tem gigantes em sua volta para garantir a qualidade no seu atendimento

Amil Empresa - conheça a Amil empresa e as vantagens de seus planos para empresas

Amil Empresa: conheça a Amil empresa e as vantagens de seus planos para empresas

A Amil empresa oferece amplas vantagens para todas as empresas do país. Para quem tem CNPJ e deseja planos de saúde para seus funcionários, o ideal é o plano empresarial da Amil.

Descontos, ampla rede de hospitais e laboratórios, mensalidade mais econômica que os planos individuais, contratação facilitada – isso tudo você encontra ao aderir ao plano de saúde empresarial da Amil, com a mesma qualidade e eficácia que outros planos destinados a família.

Saiba mais sobre a Amil empresa, e veja como é vantajoso cuidar da saúde de seus funcionários. Acompanhe!

Amil Empresa - conheça a Amil empresa e as vantagens de seus planos para empresas

 

  • O que é a Amil empresa?

 

A Amil empresa é um plano de saúde para pessoas jurídicas. Muitas empresas do Brasil garantem assistência aos seus funcionários com planos de saúde, sem que eles precisem contratar individualmente.

A Amil empresarial não está restrita a grandes empresas. É possível também contratar para pequenas empresas e para qualquer pessoa que possua um CNPJ ou, até mesmo, MEI.

 

  • Vantagens da Amil empresa

 

Um plano de saúde empresarial da Amil tem ótimos benefícios, como veremos a seguir:

 

  • Mensalidade e comercialização menor

 

Uma das grandes vantagens da Amil empresa é que ela possui mensalidade 35% mais barata que outros planos. E quanto mais pessoas forem adicionadas ao plano empresarial, menor é o valor de comercialização.

 

  • Carência zero

 

A carência zero pode ser obtida dependendo do número de vidas no plano de saúde, como no caso da Amil empresa que são 30 vidas. Mesmo assim, o tempo de carência costuma ser menor para pessoas jurídicas.

 

  • Opção de coparticipação

 

É possível aderir a coparticipação para ter maior controle do plano empresarial. Desse modo, o funcionário paga um valor específico para cada vez que precisar de atendimento. É importante destacar que esse valor é bem menor que aqueles que não tem plano.

 

  • Facilidade para incluir/excluir pessoas

 

Na Amil empresa, o funcionário demitido pode ser facilmente retirado do plano, enquanto o novo admitido pode ser inserido.

 

  • Permanência mesmo após demissão

 

Se o funcionário for demitido ele pode permanecer no mesmo plano empresarial da Amil, já que o valor será pago por ele e não pela empresa. Só que para isso, é necessário atender a algumas condições jurídicas, a depender de cada empresa.

 

  • Liberdade para escolher modalidade

 

Os beneficiários do plano de saúde Amil empresa são livres para decidir em qual categoria/modalidade deseja permanecer. Há modalidades mais simples e outras avançadas, de acordo com as preferências e necessidades do cliente.

 

  • Fácil contratação

 

O plano de saúde empresarial da Amil oferece outra vantagem para seus clientes: facilidade na contratação para pequenas empresas ou a partir de duas pessoas (titular e dependente) com o uso do CNPJ, MEI, ME, entre outros documentos jurídicos.

Além de todos esses benefícios, o plano de saúde empresarial da Amil possui rede própria de hospitais, atendimento on-line ou por telefone e descontos de até 30% na 1ª mensalidade.

Se você é dono de pequena, média ou grande empresa, pensa na saúde de seus funcionários e quer qualidade e economia, então a Amil empresa é a melhor escolha.

5 Motivos para contratar um plano de saúde

5 Motivos para contratar um plano de saúde

A área da saúde é um dos aspectos mais importantes na nossa vida. Precisamos sempre estar atentos aos sinais que nosso corpo nos dá para que consigamos ter uma boa qualidade de vida. Só assim aproveitaremos ao máximo tudo que podemos usufruir nesse mundo.

Ser saudável não é sinônimo de ser magro, a saúde vai muito além das aparências e cuidar todos os dias dela é uma tarefa importantíssima.

Sabemos que o setor de saúde pública do nosso país não está dos melhores, mas já temos muito do que comemorar do atendimento público. Entretanto, existe a opção de convênios médicos. Uma comodidade para quem não poupa para a saúde, mas consegue investir em um atendimento melhor nessa área.

Os convênios médicos, ou plano de saúde, é uma espécie de seguro, para pessoas físicas, para não terem que gastar com despesas médicas.

Existem diversas opções de planos de saúde em nosso país, a quantidade de empresas que oferecem esse serviço cresce a cada dia. A seguir apresentamos razões pelas quais você deve contratar um plano de saúde.

5 Motivos para contratar um plano de saúde

Comodidade

Esperar em filas para marcar consultas não é algo que muita gente se vê disposto a fazer, muitas vezes o fato de esperar para marcar a consulta já gera um desânimo no paciente.

Com o plano de saúde você não precisa esperar para marcar sua consulta, muitas vezes ela pode ser marcada pelo telefone. Você liga diretamente para o consultório do médico e pode realizar o agendamento da sua consulta, o que pode causar certa espera é a disponibilidade do seu médico para a consulta.

Realização de exames

Muitos médicos solicitam diversos exames após a consulta. A realização de exames é outra despesa para a qual não estamos preparados.

Os planos de saúde, em sua maioria, cobrem a realização de exames. Basta você pesquisar qual laboratório atende o seu plano e realizá-lo. É algo prático, rápido e simples.

Urgências e emergências

É madrugada. Você começa a passar mal e, por pura preguiça, não vai ao hospital. Imagina que ficará horas aguardando ser atendido, e corre o risco de não ter médicos disponíveis.

Com o plano de saúde as coisas poderão ser facilitadas, convênios médicos são aceitos 24 horas em hospitais para urgência e emergência.

Cirurgias

Precisa realizar uma cirurgia urgente e não tem vaga no hospital público e você não tem dinheiro para pagá-la? Planos de saúde, em sua maioria cobrem cirurgias para seus conveniados.

Atendimentos especializados

Para marcar consultas com médicos especializados você não precisa de encaminhamento de um médico geral. A consulta pode ser marcada diretamente com seu dermatologista ou qualquer outro médico especialista.

Vários quesitos podem interferir no valor do seu plano de saúde. Idade, cobertura, problemas crônicos de saúde, são fatores que podem deixar o valor do seu convênio médico mais alto.

De forma geral, os planos de saúde nos ajudam muito quando precisamos de atendimentos de urgência ou emergências, cirurgias e exames médicos.

Contratar um plano de saúde é se prevenir de gastos desnecessários e surpresas no seu orçamento. É prevenção.

Pinceis de maquiagem: conheça os pinceis de maquiagem e veja para que servem

Pinceis de maquiagem

Pincel kabuki, chanfrado, língua de gato, duo fibra – você já deve ter ouvido falar de um desses nomes de pinceis de maquiagem, mas não faz a menor ideia para que servem?

Cada pincel tem uma função para uma determinada área do rosto. Não adianta comprar um pincel de pó regular para aplicar pó compacto, se a sua intenção é aplicar base, concorda? Quem faz auto maquiagem precisa conhecer algumas ferramentas que tornam esse trabalho muito mais prático e bonito.

E quando falamos em algumas ferramentas, queremos dizer também que não é preciso comprar um kit com diversos pinceis de maquiagem, a não ser que você seja profissional. O destino, na maioria das vezes do combo de pincéis é ser abandonado no nécessaire. Isso ocorre porque a medida que conhecemos os segredos da maquiagem, descobrimos também o que é essencial para o dia a dia.

Porém, se você for profissional ou não, vale a pena entender para que serve os variados pinceis de maquiagem disponíveis no mercado. Confira então:

 

  • Pincel de base Duo Fibra

 

Esse pincel de maquiagem bicolor, contém cerdas macias, feitas com fibras naturais e sintéticas. Serve para aplicar base ou pó, oferecendo cobertura leve e aspecto iluminado.

 

 

  • Língua de gato

 

Pincel em formato achatado, de cerdas sintéticas. Ideal para base, corretivo e primer, preferencialmente na área das pálpebras inferiores. Também possui a função de limpar qualquer sujeirinha sem borrar a base.

 

  • Pincel chanfrado

 

O pincel de maquiagem em formato chanfrado tanto serve para aplicar bases em creme, mousse e líquida quanto para iluminador, blush e contorno. É um dos pinceis de maquiagem mais versáteis do mercado.

Existe também o pincel duplo chanfrado para olhos, ideal para esfumar sombras, fazer traços finos nas pálpebras superiores e aplicar o famoso efeito “gatinho”.

 

  • Kabuki

 

Você já deve ter visto aqueles pinceis de maquiagem com cerdas bastante densas, não é? Saiba que eles são perfeitos para aplicar pó mineral, garantindo naturalidade e textura uniforme. Indispensável para o seu kit básico!

 

 

  • Pincel de pó

 

Se você não é adepta da esponjinha para aplicação de pó, esse pincel é ideal para o que você precisa. De formato bem redondo e fofo, o pincel de pó é feito de cerdas naturais e oferece acabamento aveludado.

 

 

  • Pincel pontudo

 

Pincel fino, de formato bem pequeno. Serve para fazer traços finos, sombras em creme ou mousse e para aplicar batom.

 

 

  • Pincel de delineador

 

O pincel mais fino de maquiagem que você já viu. Sua ponta é curvada e suas cerdas bem finas como se fosse uma ponta de lápis. Ideal para delinear os olhos ou para contornar a boca.

 

 

  • Pincel finalizador (leque)

 

O pincel em forma de leque é bem largo e ajuda a finalizar a maquiagem. Pode ser usado para remover resíduos ou para aplicar o pó facial.

 

 

  • Pincel de acabamento

 

Pequeno e achatado, esse é mais um dos pinceis de maquiagem para olhos. É perfeito para criar pontos iluminados nos cantos internos dos olhos.

 

 

  • Pincel duplo para olhos – cerdas retas e esponja

 

De um lado, uma esponjinha para criar efeito de sombra clara na pálpebra ou apenas no arco superior. De outro, um pincel de cerdas retas e grossas para espalhar sombras e iluminadores.

Existe uma grande variedade de pinceis de maquiagem, todos muito semelhantes e que causam o mesmo efeito.

Portanto, antes que você saia por aí comprando todos que vê pela frente, lembre-se daquilo que mencionamos neste post: se você não é profissional, basta alguns pinceis para o seu dia a dia, como: pincel para aplicar pó, pincel chanfrado e pincel para esfumar os olhos. Basta ver o que gosta na sua maquiagem diária e escolher os pinceis específicos pra isso.