OS 7 ALIMENTOS QUE AUMENTARÃO SEU LIBIDO

Hoje em dia não é apenas o envelhecimento que pode fazer com que o seu desejo sexual despenque. Todos esses fatores da vida moderna que conspiram para tornar nossa dieta pobre, nosso exercício mínimo, nosso sono instável e nossos níveis de estresse altos, não só mexem com nosso ciclo menstrual e nossa fertilidade, mas também nossa libido. Está tudo conectado!

Por que eu quero que você tenha mais amor!

Quando estamos correndo para tentar fazer o melhor em todas as áreas da vida, o sexo é muitas vezes a primeira coisa a ser priorizada. Eu acho que é uma pena, pois sexo não é apenas divertido, também é ótimo para a sua saúde! Na verdade, o sexo regular desempenha um papel importante na regulação do seu ciclo e na manutenção da sua fertilidade.

Então, eu quero compartilhar com vocês como a sincronização de ciclo tanto da sua dieta quanto de como você faz sexo nas próximas 4 semanas pode dar um grande impulso à sua libido e prazer.

Seus hormônios e seu desejo

Quando você está vivendo em sua FLO e realmente se sentindo ciente do ciclo, pode perceber que o modo como se sente em relação a seu parceiro, seus níveis de energia e seu interesse em sexo muda dependendo da fase em que você se encontra naquele momento. Isso é perfeitamente natural. Na primeira metade do seu ciclo, você sentirá uma crescente sensação de desejo que surge em torno da ovulação. Então, na segunda metade do seu ciclo, quanto mais você se aproxima do seu período, menos interessado em sexo você se sentirá. Dito isso, com minhas dicas para se envolver no sexo certo para a sua fase, você pode se deparar com uma janela de desejo muito maior.

No entanto, lembre-se, não há problema em simplesmente não se sentir bem, às vezes! Não há problema em fazer uma pausa, apenas deixe seu corpo ser o seu guia.

Fase folicular

Comida: Mel. Aqui é comida que você pode realmente usar dentro e fora do quarto, se você está se sentindo brincalhão! Um afrodisíaco antigo, como o tesão de vaca ou o mel contém boro, que ajuda a regular seus hormônios, além do óxido nítrico, que é liberado naturalmente durante a excitação.

Bônus: Eu sugiro que o seu parceiro coma aipo no início de cada dia, já que esse alimento faz com que ele envie esses feromônios atraentes e loucos que vão te deixar muito mais interessado nele!

Sexo: Você vai querer aumentar as preliminares comoventes, massageadoras e não penetrantes para se preparar mental e fisicamente para o sexo. Logo após o período menstrual, seu desejo sexual será baixo, então você precisará de muita atenção extra. Esta também é uma boa fase para tentar coisas novas, então faça preliminares estendidas e criativas uma fronteira sexual.

Fase ovulatória

Comida: Morangos e figos. Delicie-se com morangos, o símbolo de Vênus, a deusa do amor, neste momento. Eles contêm antioxidantes e fitoquímicos que são apoio energético nutritivo, além de seu poder simbólico que pode deixá-lo mentalmente de bom humor. Tente mergulhar figos no mel para um deleite sensual. A fibra e o potássio são ótimos balanceadores hormonais, além de terem sido associados à sensualidade desde os tempos da Grécia Antiga.

Sexo: Seus níveis de testosterona e estrogênio são os mais altos, fazendo você se sentir muito brincalhão. Você está no seu estado mais fértil e seu corpo está preparado para procriar (portanto, fique seguro se você não quiser um bebê!). Você não vai precisar de muitas preliminares, então este é o momento certo para rapidez e espontaneidade.

Fase Luteal

Comida: Logo após você ovular tente algumas receitas envolvendo aspargos e alcachofras. Espargos contém ácido aspártico, que pode ajudar a prevenir a fadiga, bem como baixa libido. As alcachofras têm uma conexão antiga com o aumento do interesse sexual que pode ter origem em quão sexy pode ser mergulhar e comer suas folhas!</p>

À medida que você se aproxima do seu período, experimente o chocolate cru cru, cheio de magnésio que aumenta o desejo, pois ele satisfará seus desejos naturais, fará você se sentir contente e lhe dará um impulso de energia muito necessário. Outro para trazer para o quarto, se você está se sentindo experimental!</p>

Sexo: à medida que você avança para a menstruação, a testosterona, o estrogênio e a progesterona começam a descer para os níveis mais baixos. Você estará precisando de mais estímulo agora para o clímax. Este é o momento de utilizar quaisquer brinquedos que ajudem você a aumentar a sensação.</p>

Fase menstrual

Comida: Abacates estão cheios de testosterona bioidentical, que irá ajudá-lo neste momento em que sua própria testosterona está em seu ponto mais baixo. Os astecas acreditavam que o abacate tinha o poder de incitar a paixão sexual e, desse modo, não estavam errados!

Sexo: Níveis baixos de pH na sua vagina neste momento podem tornar mais propensos a infecções mais suscetíveis e sabemos que não há nada sexy sobre uma UTI! Não há problema em se abster de sexo por alguns dias, independentemente disso. No entanto, se você sofre de cólicas ou enxaquecas relacionadas ao período, então orgasmos solitários ou em parceria podem realmente ajudar como um analgésico. Finalmente, algumas mulheres sentem-se muito excitadas durante esta semana devido ao aumento da pressão do fluido na região pélvica e púbica. Vá com o seu FLO e escolha fazer o que for certo para você!

Comida como preliminares

Quando você está comendo esses alimentos, seja sozinho ou com seu parceiro, eu quero que você realmente tente aproveitar a experiência. Diminua a velocidade e foque no prazer e sensualidade de comer. Faça da refeição um processo meditativo, até mesmo considere que ela faz parte de suas preliminares estendidas. Isso trará mais consciência ao seu corpo e relaxará sua mente. Pense em como você pode aproveitar ao máximo esses alimentos que estimulam a libido com seu parceiro e envolvê-lo nessa nova maneira de praticar sexo e sua sexualidade.

Lembre-se: os potenciais poderes sexuais desses alimentos só podem ser ativados se você já estiver vivendo em sua FLO e construindo um ecossistema interno com equilíbrio hormonal. Só então você realmente sentirá esse zumbido!

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